青汁豆知識

血糖値は体の健康をはかる上でとても重要な指標です。血糖値の上昇によって糖尿病などのさまざまな病気を引き起こす可能性があります。 そこで今回は、食後血糖値の上昇を抑制するためにはどうすればよいのかを詳しく解説します。また、食後血糖値の上...

最近、健康診断で中性脂肪の数値が高い点を指摘され、食生活を見直すようになったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、中性脂肪についての知識が不足している方も多くいらっしゃいます。 今回は中性脂肪についての解説と中性脂肪を下...

健康と美容にとても効果的な食べ物といえば緑黄色野菜。体のあらゆる部分に良いとされるβ-カロテンが豊富で、ビタミンや食物繊維などたくさんの栄養素も摂取できます。 そこで今回は、緑黄色野菜とはどんな野菜なのか、野菜不足を効率的に解消できる方法...

青汁に含まれていることも多い「明日葉」ですが、そんな青汁の主成分である明日葉はどんな効果があり、どういった副作用があるのか意外と知らなかったりします。 今回は、食生活が気になる方におすすめの健康野菜として注目されている明日葉について詳...

「難消化性デキストリンを含む」「難消化性ダイエット」という言葉をよく耳にします。みなさんは難消化性デキストリンが何かご存知でしょうか？ 名前だけではイメージがつきにくく、体にどのような効果があるのか、またダイエットとどういう関係性があ...

最近「GABA」という言葉をよく耳にします。お菓子や野菜に含まれていますが、いまいちどんな作用があるのか分からない人も多いはずです。 高血圧や不眠症の人におすすめとの噂がありますが、本当なのでしょうか？ そこで今回は、機能性関与成分...

「お通じが良くない」「腸内環境を整えたい」など、特に女性が気になる「腸活」ですが、青汁を飲み続けることで腸内環境効果が良くなったケースも少なくありません。 健康維持や美容効果が期待できると有名な青汁ですが、食物繊維などの栄養成分が豊富...

健康食品の代名詞とも言っても過言ではない青汁。最近では、元々栄養価の高い青汁に乳酸菌や酵素、ビフィズス菌やキトサンなど、人間が健康になる為により多くの栄養素が配合されているものも多く存在します。 しかし、そんな健康的な青汁が「肝臓に悪...

青汁は牛乳などのように一律な栄養素があるわけではなく、販売メーカー各社が何の材料を使い、どのように製法したかで栄養価の種類は違ってきます。 栄養価によって個人個人の悩みを解決する栄養効果は違います。ニキビなどのお肌の調子が気になる人も...

ダイエットや美容を目的のため、青汁について調べた経験のある方は「フルーツ青汁」を耳にした方も多いのではないでしょうか。 なんとなく通常の青汁よりも飲みやすそうな印象を受けるフルーツ青汁ですが、実際にはどのようなものなのか、詳しくお話し...